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건강을 위해 물을 자주 마시라는 말을 한다. 몸속에 수분이 부족하면 신진대사가 떨어지고 혈액도 끈적해질 수 있다. 그렇다면 물을 너무 많이 마시면 어떻게 될까? 지나치게 늘어난 수분에 의해 몸속 나트륨이 희석되어 저나트륨혈증이 생길 수 있다. 증상이 거의 없지만 심하면 실신, 사망 위험까지 있어 예사로 볼 일이 아니다.
30일 내 사망률이 최대 3배 증가...무슨 일이?
저나트륨혈증 환자의 증상이 심할수록 30일 내 사망률이 최대 3배로 높아진다는 연구결과가 15일 국제 학술지 유럽 내 소상공인창업자금대출자격 과학 저널에 실렸다. 특히 경증의 저나트륨혈증을 가진 사람도 정상 나트륨 수치를 보인 사람에 비해 사망위험이 의미 있게 높았다는 점에서 경각심이 필요하다. 스웨덴에서 저나트륨혈증을 보인 6만 6941명을 대상으로 한 대규모 연구 결과이다. 저나트륨혈증으로 인한 과도한 사망률은 몸속 나트륨 양의 증감과 비례하지만 시간이 지남에 따라 감소한다. 이로 인해 기저 시중은행 예금금리 질환이 악화된 점도 사망률이 높아진 원인으로 보인다.
나트륨의 역할은...몸속에 수분 지나치게 많으면?
나트륨은 몸속 수분의 양을 조절하고 세포 외액의 삼투압을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 따라서 신체 수분 상태와 관련이 높다. 나트륨의 농도가 지나치게 높으면 탈수, 농도가 낮을 경우 과수분 상태가 나타날 수 있다. 동양생명휴대폰요금 혈중 나트륨 농도가 145mmol/L 이상인 경우 고나트륨혈증, 135mmol/L 이하이면 저나트륨혈증이다(질병관리청 자료). 저나트륨혈증은 나트륨 섭취 감소로 인해 나타나는 경우는 드물다. 몸에 있던 나트륨이 갑자기 감소하거나, 지나치게 많은 수분에 의해 나트륨이 희석되는 경우 발생한다.
몸속의 나트륨 감소 vs 수분 과다...이유는?
공공단체 몸에서 갑자기 나트륨 소실이 증가하는 이유는 설사, 지나친 땀 분비, 이뇨제 투여, 신장질환 등이 있는 경우이다. 반면에 몸속 수분이 늘어나는 경우는 지나치게 많은 수분 섭취 뿐만 아니라 심부전, 간경화, 신증후군 등 질병이 원인일 수 있다. 이밖에 암이나 일부 약물에 의해서 항이뇨 호르몬(ADH)이 과다 생성되어 수분이 신장에서 재흡수 디딤돌대출 금리 되는 양이 늘면 발생할 수 있다.
증상은...하루 물 섭취량은 개인 차가 커
대부분의 저나트륨혈증은 서서히 진행되며 명확한 증상이 없어 방치하기 쉽다. 그러나 나타나는 시기나 양상은 매우 다양하다. 무력감, 피로감, 졸음과 같이 가벼운 증상도 있지만, 농도가 120 mEq/L 이하일 때는 의식장애나 혼수상태에 빠질 수도 있다. 만성 저나트륨혈증은 수치는 낮아도 증상이 경미하게 나타나기도 한다.
몸속 수분 조절-노폐물을 걸러주는 신장이 나쁘거나 심부전, 간경화, 신증후군 등이 있으면 저나트륨혈증이 생길 수 있다. 잦은 설사, 지나친 땀 분비도 잘 살펴야 한다. 수분 섭취가 적절한지도 생각해봐야 한다. 하루에 물 8잔을 마시라는 얘기도 개인 차가 크다. 채소-과일에도 수분이 많이 들어 있다. 무력감, 피로감이 자주 나타나면 경증의 저나트륨혈증을 의심할 수 있다.
김용 기자 (ecok@kormedi.com)